Kış Egzamasına Dikkat: Sıcak Su ve Yanlış Nemlendirme Şikayetleri Artırabiliyor

Soğuk hava koşulları, düşük nem oranı ve kış aylarında artan sıcak duş alışkanlığı, cilt sağlığını olumsuz etkileyerek kış egzamasının alevlenmesine neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sera Kayhan, özellikle kış döneminde cilt kuruluğu ve egzama şikayetleriyle yapılan başvuruların belirgin şekilde arttığını belirtiyor.

Soğuk Hava Cilt Bariyerini Zayıflatıyor

Güven Çayyolu Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Sera Kayhan’a göre, kış aylarında dış ortamın soğuk olması ve iç mekanlarda yoğun ısıtma kullanılması, havadaki nem oranını düşürüyor. Bu durum, cildin doğal koruyucu bariyerini zayıflatarak kuruluk, hassasiyet, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerin ortaya çıkmasına yol açıyor.

Dr. Kayhan, çok sıcak suyla yapılan duşların geçici bir rahatlama hissi verse de uzun vadede cildin koruyucu yağ tabakasını azalttığını ve egzama şikayetlerini artırdığını vurguluyor. Bu nedenle kısa süreli ve ılık duşların, kış egzamasıyla mücadelede önemli bir adım olduğunu ifade ediyor.

Doğru Nemlendirme Kış Egzamasında Kilit Rol Oynuyor

Kış egzamasında düzenli ve doğru nemlendirme, tedavinin temel basamakları arasında yer alıyor. Nemlendiricilerin, cildin su kaybını azaltarak bariyer onarımını desteklediğini belirten Dr. Kayhan, özellikle banyo sonrası ilk 3–5 dakika içinde uygulanan ürünlerin daha etkili olduğunu söylüyor.

Kokulu ürünler, alkol içeren losyonlar ve cildi kurutabilecek içeriklerin bazı kişilerde egzama belirtilerini tetikleyebileceğine dikkat çeken Kayhan, parfümsüz ve nazik formüllerin tercih edilmesini öneriyor. Ayrıca kaşımanın kısa süreli rahatlama sağlasa da ciltte tahrişi artırarak lezyonların yayılmasına neden olabileceğini belirtiyor.

Günlük Hayatta Alınabilecek Basit Önlemler

Kış egzaması şikayetlerini azaltmak için günlük yaşamda uygulanabilecek bazı basit ama etkili adımlar bulunuyor:

Ilık ve kısa duşlar tercih edilmeli, çok sıcak sudan kaçınılmalı
Parfümsüz ve nazik temizleyiciler kullanılmalı, sık peeling ve kese yapılmamalı
Duştan sonra ilk birkaç dakika içinde nemlendirici sürülmeli
Pamuklu ve yumuşak dokulu kıyafetler tercih edilmeli, yünlü ve sert kumaşlardan uzak durulmalı
İç ortam nemi dengelenmeli, aşırı kuru hava önlenmeli
Eller ve çatlamaya yatkın bölgeler gün içinde tekrar nemlendirilmeli

Ne Zaman Dermatoloji Uzmanına Başvurulmalı?

Uzm. Dr. Sera Kayhan, evde uygulanan bakım önlemlerine rağmen şikayetlerin devam etmesi halinde mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini belirtiyor. Özellikle;

Egzama lezyonları yayılıyorsa
Kaşıntı gece uykusunu bölüyorsa
Ciltte kanama, derin çatlaklar varsa
Sarı kabuklanma, akıntı gibi enfeksiyon belirtileri görülüyorsa

uzman değerlendirmesinin büyük önem taşıdığını vurguluyor. Egzamanın farklı nedenlerle ortaya çıkabileceğini hatırlatan Kayhan, kişiye özel tedavi ve bakım planı için dermatolojik muayenenin gerekliliğine dikkat çekiyor.

Kaynak: İHA