Nöbetçi Eczaneler
Ankara’da okulların açılmasıyla birlikte çocuklarda sık görülen sağlık sorunları yeniden gündeme geldi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Büşra Süzen Celbek, özellikle okul çağındaki çocukların sağlığını tehdit eden risklere karşı aileleri uyardı.
Okul döneminin başlamasıyla çocukların günlük yaşam düzeninde önemli değişiklikler yaşandığını belirten uzmanlar, bu sürecin kas-iskelet sistemi ağrılarından enfeksiyonlara kadar birçok sağlık sorununu beraberinde getirebildiğine dikkat çekiyor. Ankara’da görev yapan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Büşra Süzen Celbek, ailelerin ve eğitimcilerin bu dönemde daha bilinçli hareket etmesi gerektiğini vurguladı.
Yanlış okul çantası sırt ve bel ağrılarına yol açıyor
Okul çantalarının çocukların yaşına ve kilosuna uygun olmamasının ciddi problemlere neden olabileceğini belirten Dr. Celbek, ağır çantaların uzun vadede duruş bozukluğu ve skolyoz riskini artırdığını ifade etti. Celbek, “Çocukların omurga sağlığını korumak için çanta ağırlığı kontrol edilmeli, doğru oturma alışkanlığı kazandırılmalı ve düzenli fiziksel aktivite desteklenmelidir” dedi.
Baş ağrısı ihmal edilmemeli
Okul çağındaki çocuklarda görülen baş ağrılarının çoğu zaman basit nedenlerden kaynaklandığını söyleyen Celbek, uyku düzensizliği, yeterince su içmemek ve fark edilmeyen göz problemlerinin en sık sebepler arasında yer aldığını aktardı. Uzmanlar, okul öncesi uyku düzeninin oturtulmasının ve düzenli göz muayenesinin önemine dikkat çekiyor.
İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı önlem şart
Teneffüslerde tuvalet ihtiyacının ertelenmesi ve hijyen eksikliğinin idrar yolu enfeksiyonlarını artırabildiğini belirten Dr. Celbek, çocuklara tuvalet hijyeninin küçük yaşlardan itibaren öğretilmesi gerektiğini söyledi. Yeterli su tüketiminin bu noktada koruyucu etki sağladığı da vurgulandı.
Sık hastalanmanın önüne geçilebilir
Sınıfların sık sık havalandırılması ve çocukların teneffüslerde açık havada vakit geçirmesinin enfeksiyon riskini azalttığını belirten uzmanlar, aşırı dezenfektan ve ıslak mendil kullanımının ise cilt problemlerine yol açabileceği uyarısında bulundu. Paketli gıdalardan uzak, bağışıklığı destekleyen dengeli beslenme öneriliyor.
Öksürük her zaman hastalık belirtisi değil
Öksürüğün çoğu zaman vücudun koruyucu refleksi olduğunu belirten Dr. Celbek, günlük yaşamı etkilemeyen hafif öksürüklerde burun temizliği ve bol sıvı tüketiminin yeterli olabileceğini ifade etti. Kapalı ortamlardaki yoğun kimyasal kokuların ise alerjik ve astımlı çocuklar için risk oluşturduğunu söyledi.
Doğru kıyafet seçimi önemli
Sınıf içi sıcaklık ile açık hava arasındaki farkın çocuklarda terlemeye neden olabildiğini dile getiren Celbek, pamuklu ve katmanlı kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için D vitamini seviyelerinin doktor kontrolünde takip edilmesi ve balık tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.